跳到主要内容

家庭问题和情感问题咨询中心

父母 & 家庭

咨询中心

什么是咨询?

咨询是一个合作的过程,涉及到独特的发展, 保密关系. 辅导员作为一个促进者,帮助来访者更准确地了解他/她自己和他/她周围的世界.

学生为什么要寻求心理咨询?

Students seek counseling for a variety of reasons like low self-confidence; grief and loss; relationship issues; depression; anxiety; self-defeating behaviors (i.e. 饮食失调等.); controlling usage of alcohol and drugs; life purpose and direction; family conflict, 帮助你做出更好的决定.

谁有资格接受心理咨询?

的全部服务 咨询中心 是免费提供给所有本科生的. 服务是免费、自愿和保密的.

如何建立咨询服务?

访问或致电位于的中心 健康中心 格林学生会大楼一楼,在办公时间拨打(949)214-3102. 如辅导员不在,请留言.

谁会知道我的学生正在接受心理咨询?

没有被咨询人的书面同意,任何信息都不能泄露. 气氛是一种质量,相互尊重和关心.

了解更多关于咨询和心理服务提供»

家庭问题

我该如何告诉孩子家里的问题?

如果出现家庭问题, 如果学生不知道家里发生了什么,他们会感到心烦意乱. 学生们需要继续感到他们仍然在家庭圈子里, 无论他们的家人住在附近还是很远. 家庭问题会使学生感到疏离和无助,学生甚至会放大问题. 而, 作为家长, 你了解你的孩子,知道他们是如何处理某些情况的, 如果家里有什么困难, 你和孩子之间的持续沟通是非常重要的.

情感上的困难

我的一年级学生似乎承受着很大的压力. 他们能得到什么帮助啊?

在从高中到大学的过渡中,新生面临着各种各样的问题, 对于转学生来说, 从其他学院或大学转到CUI. 有些学生需要额外的时间来适应新环境. 鼓励你的学生和老师预约 咨询中心. 咨询中心提供个人咨询.

我的学生想家了. 我该怎么办??

乡愁, 通常发生在学年的早期, 但可以随时出现, 是一种非常强烈的情感,在每个学生之间都有很大的不同吗. 如果新生遇到任何个人或学业上的失望, 这可能会导致他/她开始思考家,以及他/她无法参与那里的活动. 突然之间, 学生突然意识到,家里其他人的生活还是和以前一样, 但是没有学生. 这可能会引发思乡之情,学生可能会宣布他/她想在家里度过很多周末. 不幸的是, 然而, 这会延长思乡之情, 因为学生并没有真正给大学生活一个机会.

有些学生比其他人要花更长的时间来克服乡愁. 在秋季学期, 参加家庭周末, 每年10月举行, 通常有助于解决问题. 作为学生,他们与家人分享大学经历的一部分, 他们通常会在新环境中感觉更好,并产生自豪感. 参加校园活动也是缓解思乡之情的一剂良药. 作为学生在课堂外交朋友, 伴随思乡而来的孤独感通常会得到缓解,学生们开始觉得他们真的是校园社区的一部分.

重要的是要让你的孩子放心,大多数学生都有想家的时候, 随着时间的推移, 这种感觉很可能会过去. 你儿子可能没有意识到, 但是,虽然其他学生可能不会表现出来, 他们也有相似的感受.

如果问题仍然存在,你可能会建议你的学生在医院预约 咨询中心 和/或与他的广告经理交谈.

我的学生怎样才能减轻压力?

压力是每个人生活的一部分. 适度的压力能培养创造力、动力和改变. 想想看——没有压力,生活就会变得枯燥乏味. 然而,太多的压力会严重影响你的身心健康. 但我们能做些什么呢? 以下是一些有用的提示:

  • 了解你的压力的原因.
  • 解决问题的第一步是认识到问题的存在. 开始审视你的生活,看看是什么导致了你的压力.
  • 帮助自己和他人.
  • 好好谈一谈,放轻松,试着正确看待问题.
  • 知道去哪里寻求帮助.
  • 及时的专业建议可以防止小问题变成大麻烦.

压力的迹象

  • 易怒
  • 健忘
  • 缺乏动力
  • 拖延症
  • 难以醒来
  • 过度哭泣
  • 心跳加速
  • 手心出汗
  • 注意力不集中
  • 紧张的肌肉(e).g. 肩膀)
  • 挥之不去或不明疾病
  • 开得太快
  • 迟到
  • 丢东西
  • 头痛
  • 没有足够的时间.g. 花时间和朋友在一起)

放松的方法

  • 只为你自己做事
  • 记日记
  • 做个按摩
  • 深呼吸
  • 在大自然中散步
  • 听音乐
  • 梦想
  • 每一天都要慢慢来
回到顶部